Nos idées de Menu Fraîcheur pour les Jours de Canicule

Nos idées de Menu Fraîcheur pour les Jours de Canicule Avec les températures estivales qui grimpent, il est essentiel de se tourner vers des plats rafraîchissants et hydratants. Voici une sélection de recettes parfaites pour vous aider à rester frais et énergisé sans avoir besoin d’allumer le four. Entrées Gazpacho de pastèque et tomate Ce […]

15 aliments à intégrer dans l’alimentation des seniors

15 aliments à intégrer dans l’alimentation des seniors Voici 15 aliments à intégrer dans l’alimentation des seniors pour leur apporter les nutriments essentiels et aider à prévenir la dénutrition : 1. Poissons Gras Exemples : Saumon, maquereau, sardines. Bienfaits : Riches en oméga-3, bons pour la santé cardiaque et cérébrale.   2. Œufs Bienfaits : […]

Dénutrition des personnes âgées, 8 points à surveiller

Dénutrition des personnes âgées, 8 points à surveiller :   La dénutrition chez les personnes âgées est un problème de santé important qui peut avoir de graves conséquences sur leur bien-être général, leur immunité et leur capacité de récupération. Voici quelques conseils pour gérer et prévenir la dénutrition chez les personnes âgées : 1. Évaluation […]

Programme national nutrition santé : conseils nutrition séniors pour les aidants​

Rôle de l’Alimentation dans le Vieillissement

La nutrition joue un rôle crucial dans le vieillissement. Une alimentation équilibrée et adaptée peut non seulement prévenir la malnutrition et les carences,..

Seniors, attention aux carences alimentaires !

Seniors attention aux carences ! L’alimentation des personnes âgées est essentielle pour maintenir leur santé et leur bien-être. Avec l’âge, les seniors rencontrent divers défis qui nécessitent une attention particulière pour éviter des problèmes comme la dénutrition, la déshydratation, et les carences en nutriments essentiels. Évolution des Besoins Alimentaires chez les Seniors Les besoins nutritionnels […]

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Contre le Cholestérol : Bien Choisir ses Graisses Le cholestérol sanguin provient à 20 à 30 % de notre alimentation, le reste étant produit par notre organisme, principalement le foie. Le cholestérol se divise en plusieurs types, dont le LDL (lipoprotéines de basse densité), souvent appelé “mauvais cholestérol”. En excès, le LDL cholestérol circule du […]