Casserole de Céréales, Fromage de Chèvre et Épinards

Casserole de Céréales, Fromage de Chèvre et Épinards Découvrez notre Casserole de Céréales, Fromage de Chèvre et Épinards, une délicieuse préparation qui combine la richesse des céréales, la douceur des épinards et la saveur distincte du fromage de chèvre. Ce plat savoureux et nutritif est parfait pour un repas équilibré, offrant une source complète de protéines, de fibres et de vitamines. La casserole est composée d'un mélange de quinoa, de boulgour et de riz complet, associé à des épinards frais et des morceaux de fromage de chèvre crémeux, le tout gratiné pour une texture fondante et croustillante. Ingrédients :

• Quinoa
• Boulgour
• Riz complet
• Épinards frais
• Fromage de chèvre
• Oignons
• Ail
• Bouillon de légumes
• Crème fraîche ou crème végétale
• Huile d'olive extra vierge
• Herbes aromatiques (thym, romarin)
• Sel et poivre

Caractéristiques du produit :

• Mélange de céréales complètes pour une alimentation équilibrée
• Source riche en fibres et en protéines
• Préparé avec des ingrédients frais et naturels
• Adapté aux régimes végétariens
• Sans gluten (si préparé avec une crème sans gluten et un fromage de chèvre sans gluten)

Poids net : 200g Conseils de dégustation : Réchauffez doucement la casserole dans un four préchauffé à 180°C pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude et dorée sur le dessus. Vous pouvez également la réchauffer au micro-ondes à puissance moyenne pendant environ 3 à 5 minutes. Servez cette casserole avec une salade verte fraîche ou des légumes grillés pour un repas complet. Ce plat est idéal pour un dîner en semaine ou un déjeuner convivial. Allergènes : Contient du fromage de chèvre (produit laitier). Peut contenir des traces de gluten (selon la préparation). Fabriqué dans un atelier pouvant contenir des traces de noix et de soja. Stockage : Conserver au réfrigérateur. Après ouverture, consommer dans les 2 jours pour une fraîcheur optimale. Peut être congelé pour une utilisation ultérieure. Livraison : Livraison disponible sur aix marseille

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Détails supplémentaires :

1. Ingrédients :

• Quinoa, Boulgour et Riz complet : Ces céréales offrent une combinaison parfaite de textures et de nutriments, fournissant des glucides complexes pour une énergie durable.
• Épinards frais : Riches en fer et en vitamines, les épinards ajoutent une touche de verdure et de fraîcheur à la casserole.
• Fromage de chèvre : Ajoute une saveur crémeuse et légèrement piquante qui se marie parfaitement avec les autres ingrédients.
• Herbes aromatiques : Thym et romarin apportent une note parfumée qui rehausse les saveurs du plat.

2. Informations nutritionnelles :

• Fibres : Les céréales complètes et les épinards sont une excellente source de fibres, importantes pour la digestion.
• Protéines : Le quinoa et le fromage de chèvre apportent des protéines nécessaires pour le développement musculaire et la réparation des tissus.
• Vitamines et minéraux : Les épinards sont riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en minéraux comme le fer et le magnésium.